Thérapie Intégrative

Inspirée des plus grands courants de relaxation, pleine conscience, PNL, les séances s’articulent autour de l’objectif de la personne :

  • Développer et transmettre des outils.
  • Respirer avec le « cœur »… Quand le cœur et les poumons respirent à l’unisson, ils se synchronisent sur une fréquence particulière : une récupération efficace devant le stress !
  • Outils ou philosophie de vie, la Sophrologie apporte Sérénité, Confiance, Estime et Capacités
  • Apporter le bien-être et le transformer en mieux-être

 

Cohérence Cardiaque

La Cohérence Cardiaque par une respiration dynamique et rythmée, permet de dompter en douceur son cœur physique, et de lui apporter du confort physiologique et émotionnel.

Si le cœur a ses raisons, que la raison ignore #Pascal , lui donner de « l’air », sera des plus bénéfiques dans votre santé physique et émotionnelle.

Importée des Etats-Unis par le Dr Servan-Scrheiber, la Cohérence Cardiaque est un outil simple et extrêmement efficace à court terme.

Merci au Dr O’Hare de ses enseignements, et de m’avoir guidé sur les chemins de mon cœur.

http://www.coherenceinfo.com/directory

Développement Personnel

Initiation et pratique de la pleine conscience:

En séance, cela pourrait être de la méditation, mais le concept est de retrouver la pleine conscience au sein même de ses activités, lorsqu'on se sent déconnecté, irrité, mais aussi des plus beaux moments pour les vivres intensément...Sans jugement, et dans l'acceptation qu'il se passe on ne se passe rien, se connecter à son souffle, à son corps, aux sons, puis à ses émotions... les regarder, les laisser s'en voler, faire ses allers-retours entre Moi et Soi... truculente pause, aux multiples vertus; 

"Le but n'est pas la destination, mais le voyage pour y arriver" disait la sagesse extrême Orientale. 

 

 

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